10টি নার্সারি স্ট্যাপল যা আপনার শিশুর সাথে বেড়ে ওঠে

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

#ফিটনেসফ্রিডে আজকের এইহেলথিমমস.নেটে রয়েছে। আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস টিপস, আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস যাত্রা সম্পর্কে ব্লগ করুন এবং স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিনে এখানে লিঙ্ক করুন।

নীচে একটি স্বাস্থ্যকর এবং ফিট লাইফস্টাইলকে নেতৃত্ব দেওয়ার অনেক সুবিধাগুলির মধ্যে তিনটি রয়েছে।

1. আপনার জীবনের আরও ভাল মানের থাকবে।

স্বাস্থ্যকর এবং ফিট লোকেরা আরও ভাল ঘুমায় এবং দিনের বেলা আরও শক্তি রাখে। আপনি যদি ভালভাবে বিশ্রাম নেন এবং শক্তি থাকে তবে আপনি উপভোগ করেন এমন আরও কিছু করতে সক্ষম হবেন। মমদের জন্য এর অর্থ আপনার বাচ্চাদের সাথে তাল মিলিয়ে বা খেলতে আরও শক্তি থাকবে। ঘরের কাজ আরও বেশি শক্তিযুক্তদের পক্ষে সহজ। শক্তি আরও ভাল মেজাজ প্রচার করতে সহায়তা করে।

২. সক্রিয় লোকেরা আরও পরিপূর্ণ সামাজিক জীবন উপভোগ করে।

খেলাধুলা এবং অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া আপনাকে অন্যান্য লোকের সাথে জড়িত করে। আপনি যদি বিচ্ছিন্ন এবং একাকী কোনও ক্রীড়া দলে যোগদান করেন তবে আপনাকে আপনার অনুরূপ আগ্রহের সাথে অন্যান্য লোকের সাথে দেখা করতে সহায়তা করবে।

৩. আপনার কম ঘন ঘন ডাক্তারদের পরিদর্শন করা হবে।

একটি স্বাস্থ্যকর এবং ফিট জীবনযাত্রার নেতৃত্ব আপনাকে স্থূলত্ব, হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। উপবিষ্ট লোকেরা চারপাশে যাচ্ছে ভাইরাস এবং অসুস্থতাগুলি ধরার ঝুঁকিতে বেশি।

আপনি যদি শক্তি রাখতে চান এবং সুস্থ থাকতে চান এবং সুখী হন পরিষ্কার খাবার খান এবং সপ্তাহে কমপক্ষে পাঁচ দিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে চান।

আমরা ফিটনেস সম্পর্কিত যে কোনও বিষয়ে ব্লগ চালিয়ে যাব। আমি লিঙ্কিটিও বাড়িয়েছি কারণ কখনও কখনও আমি বৃহস্পতিবার আমার ফিটনেস শুক্রবার পোস্ট পেতে অক্ষম। লিঙ্কিটি এক মাসের জন্য চলবে, তাই আমি আপনার আগে আমার ফিটনেস শুক্রবার পোস্ট না পেয়েও আপনি লিঙ্ক আপ করতে পারেন। দয়া করে নিম্নলিখিত ব্লগগুলি দেখুন যারা প্রতি সপ্তাহে স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিনের সাথে সহ-হোস্ট ফিটনেস সহ-হোস্ট করে: চন্দ্র সুলিভান-আপনার প্রেরণার স্কট স্পার্ক-টিচেবল স্কট টটস হোমসচোল্ডানিয়েল নাবোজি-লিপ গ্লস এবং যোগ প্যান্টস্লিসা বেলঞ্জার-এটি আমাকে ওয়েলম্যারিয়ান মিচেলকে অনুপ্রেরণা দেয় না, এটি মেনগেলা বার্নেটস – ফিট পার্সোনাইড ওয়েন্ডি বার্কার – ওয়েন্ডির বই কর্নেলসি বেকার – লাভ লেসি 365

একটি inlinkz লিঙ্ক-আপ

http://static.inlinkz.com/cs2.js?v=007

সম্পর্কিত প্রসবোত্তর চিরকাল

আমাদের প্রতিষ্ঠাতা সম্পর্কে

ক্যাসিয়া টালবার্ট একজন ব্যস্ত ব্লগার, এবং পাঁচ সন্তানের মা, ডাব্লুএর স্পোকানে বসবাস করছেন। বি.এ. ইতিহাস এবং আইন এবং স্বাস্থ্যকর লেখার এবং সুস্থ থাকার আবেগে তিনি ২০০ 2007 সালে স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিন শুরু করেছিলেন। স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিনটি বর্তমানে মমসের জন্য শীর্ষ স্বাস্থ্য ব্লগে স্থান পেয়েছে। মিসেস টালবার্ট বিশ্বাস করেন যে মায়েরা যদি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা এবং কীভাবে সুস্থ থাকতে হয় তবে তারা সেই তথ্যটি তাদের বাচ্চাদের কাছে প্রেরণ করতে পারে এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে শৈশবের স্থূলত্বের পরিসংখ্যানকে বিপরীত করতে পারে

মিসেস টালবার্ট নিং -তে স্বাস্থ্যকর মমস সোশ্যাল নেটওয়ার্ক পরিচালনা করেন, হেলথ মমস মিডিয়া প্রতিষ্ঠাতা এবং তালবার্টজু ডটকমের ব্লগও। আপনি তাকে ফেসবুক/দ্য হেলথিমমমসম্যাগ এবং টুইটার/ক্লটালবার্টে অনুসরণ করতে পারেন।

আপনি যদি এই নিবন্ধটি পছন্দ করেন তবে আপনি এই গল্পগুলি উপভোগ করতে পারেন।

লোড হচ্ছে…

var মার্কেটগিডেট = নতুন তারিখ (); document.write(”);

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

var addthis_config = {“ডেটা_ট্র্যাক_এড্রেসবার”: সত্য};

Link to this post:Fitness Friday #BlogHop #LinkUp – The benefits of Being healthy and Fit

0/5

(0 পর্যালোচনা)

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার