স্প্রিং গিওয়ে দ্বারা বিকিনি রেডি – লক্ষ্য
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার করুন
টুইট
শেয়ার করুন
এই সপ্তাহের জন্য আমরা দিচ্ছি
ব্রাজিল বাট লিফট। এটি কিছু ভিক্টোরিয়া সিক্রেট মডেল ব্যবহার করে এবং বর্তমানে একটি গরম বিক্রয় ফিটনেস পণ্য। হোম ফিটনেস পণ্যটিতে এটি ব্যবহার করে, আপনি বসন্তের মধ্যে বিকিনি প্রস্তুত হওয়ার পথে নিশ্চিত হবেন! স্পনসর: চরম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা
বসন্তের মধ্যে বিকিনি প্রস্তুত হওয়ার জন্য আপনার লক্ষ্যগুলি কী তা সম্পর্কে ব্লগ করতে 27 জানুয়ারী শুক্রবার পর্যন্ত আপনার প্রবেশের জন্য। আপনার কোমর থেকে ওজন বা ইঞ্চি দূরে হারাতে হবে? আপনি কি কেবল ফিট হয়ে আরও বেশি কাজ করতে চান? বসন্তের মধ্যে বিকিনি প্রস্তুত হওয়ার জন্য আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলি কী। আপনি একবার আপনার ব্লগ পোস্টটি প্রকাশ করার পরে ব্রাজিল বাট লিফট ফিটনেস ডিভিডি জয়ের সুযোগের জন্য এটি নীচে এটি লিঙ্ক করুন। বসন্তের মধ্যে বিকিনি প্রস্তুত হওয়ার জন্য নীচে আমার ব্যক্তিগত লক্ষ্য রয়েছে।
আমি শিখেছি যে দাম না দিয়ে পাঁচটি বাচ্চা হওয়া অসম্ভব। আমার জন্য, আমার দেহ এক নয়, মূলত আমার মধ্যযুগ। 5’1 at এ, এবং কেবল 105lbs লোকেরা ভাবেন যে আমি ইতিমধ্যে একটি স্কিম্পি সাঁতারের স্যুটটিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি তবে আমি সর্বদা আমার পেটটি covered েকে রেখেছি। এই বছর আমি এটি লুকানোর পরিবর্তে এটি বিশ্বের কাছে প্রদর্শন করতে সক্ষম হতে চাই।
আমার অ্যাবস ততটা শক্ত এবং ফিট নয় যতটা তারা আমার কলেজের বছরগুলিতে ফিরে এসেছিল যখন আমি প্রায় প্রতিটি দিনই মার্চিং ব্যান্ডের মাঠে বাইরে ছিলাম। আজ কাজ করার জন্য সময় সন্ধান করা আমার জন্য একটি সংগ্রাম কারণ আমার ছোটরা আমার মনোযোগের অনেক বেশি দাবি করে। আমার মাঝের সম্পর্কে সবচেয়ে বিব্রতকর অংশটি হ’ল প্রসারিত ত্বক। আমি আমার মায়ের পেটে ত্বককে আরও শক্ত করার জন্য একটি অলৌকিক ক্রিম খুঁজে পেতে চাই।
কীভাবে চিকিত্সা না করা খাদ্য প্রতিক্রিয়াশীলতা পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে তা সম্পর্কিত
একটি শক্ত, চাটুকার পেট থাকার এবং আমার প্রসারিত ত্বককে নির্মূল করার আমার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আমি যা খাই তা দেখতে যাচ্ছি, সপ্তাহে 4-5 দিন কাজ করে এবং তীব্র পেটের অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে এবং আমার আরও শক্ত করার জন্য একটি ইলাস্টিন ক্রিম ব্যবহার করি ত্বক।
20 জানুয়ারী, 2012 -এ আমার ওজন ছিল 105lbs এবং আমার পেট নাভির চারপাশে 31 ″ পরিমাপ করা হয়েছে ″
অফিসিয়াল বিকিনি বসন্তের গিওয়ে বিধি দ্বারা প্রস্তুত:
এই প্রতিযোগিতা এবং গিওয়ে কেবল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ব্লগারদের জন্য উন্মুক্ত। প্রতি শুক্রবার স্প্রিং আর্টিকেল/ প্রোম দ্বারা স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিন বিকিনি প্রস্তুত পরীক্ষা করে দেখুন। তারপরে আপনার ব্লগে একটি নিবন্ধ প্রকাশ করুন বর্তমান সপ্তাহের প্রোম্টের সাথে সংযুক্ত। ইনলিঙ্কস দ্বারা আমাদের বিনামূল্যে লিঙ্কিতে আপনার লিঙ্কটি যুক্ত করুন। আপনি কীভাবে বসন্ত 2012 এর মধ্যে বিকিনি রেডি হতে চলেছেন সে সম্পর্কে আপনার লিঙ্কটি অবশ্যই নিবন্ধ/ ব্লগ পোস্টের সাথে লিঙ্ক করতে হবে Our প্রতি সপ্তাহে আমরা উপরের পুরষ্কার তালিকা থেকে একটি পুরষ্কার দেব। বিজয়ীদের আমাদের ইনলিঙ্কস লিঙ্কির লিঙ্কগুলি থেকে এলোমেলোভাবে বেছে নেওয়া হবে যা 11 ই মে, 2012 -এ শেষ হবে Lind গিওয়েতে একাধিক এন্ট্রি পেতে আপনাকে অবশ্যই প্রতি সপ্তাহে এই ইভেন্টটি সম্পর্কে ব্লগ করতে হবে এবং প্রতিবার আপনার ব্লগ পোস্টে আপনার লিঙ্ক যুক্ত করতে হবে। এই ছাড়টি আমাদের বাসিন্দাদের জন্য 18+ এর জন্য উন্মুক্ত এবং 11 ই মে, 2012 এ দুপুর পিএসটি -তে শেষ হবে।
http://www.inlinkz.com/cs.php?id=116877
ক্যাসিয়া টালবার্ট একজন ব্যস্ত ব্লগার, প্রকাশক, ফ্রিল্যান্স লেখক, অনলাইন বণিক এবং পাঁচ সন্তানের মা, প্রশান্ত মহাসাগরীয় উত্তর -পশ্চিমে বসবাস করছেন। বি.এ. ইতিহাস এবং আইন এবং স্বাস্থ্যকর লেখার এবং সুস্থ থাকার আবেগে তিনি ২০০ 2007 সালে স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিন শুরু করেছিলেন। স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিনটি বর্তমানে মায়ের জন্য শীর্ষ স্বাস্থ্য ব্লগে স্থান পেয়েছে এবং বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ লেখক এবং এমওএম ব্লগারদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত। মিসেস টালবার্ট বিশ্বাস করেন যে মায়েরা যদি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা এবং কীভাবে সুস্থ থাকতে হয় তবে তারা সেই তথ্যটি তাদের বাচ্চাদের কাছে প্রেরণ করতে পারে এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে শৈশবের স্থূলত্বের পরিসংখ্যানকে বিপরীত করতে পারে
সম্পর্কিত হাত এবং মুখের রোগ কি?
মিসেস টালবার্ট ওয়েলস্পিয়ার ডটকমের একজন বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্বাস্থ্য ব্লগার এবং তার নিবন্ধগুলি EzineArticles.com এও পাওয়া যাবে। তিনি নিং -তে স্বাস্থ্যকর মমস সোশ্যাল নেটওয়ার্কও পরিচালনা করেন, মায়ের প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা স্টোর পরিচালনা করেন এবং আমেরিকার সুস্থতা চ্যালেঞ্জের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাডভাইজরি বোর্ডে রয়েছেন।
এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: বিকিনি বসন্তের মাধ্যমে প্রস্তুত-লক্ষ্যগুলি
0/5
(0 পর্যালোচনা)ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার