আপনার টেকড-আউট টিউন
ভাগ করে নেওয়ার জন্য কীভাবে সীমাবদ্ধতা সেট করবেন তা যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
তারা মিডল স্কুলকে আঘাত করার সময়, বেশিরভাগ তরুণদের মধ্যে সেল ফোনের পাশাপাশি ফেসবুক অ্যাকাউন্ট রয়েছে – বা তাদের পেতে ভিক্ষা করছেন (“প্রত্যেকেরই একটি আইফোন রয়েছে!”) – পিতামাতাকে ঠিক কতটা ডিজিটাল সময় ঠিক তা নির্ধারণ করতে রেখে যায় অনেক। প্রথম দিকে সীমাবদ্ধতা নির্ধারণের ক্ষেত্রে জিনিসগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে, কমপক্ষে কিছুক্ষণের জন্য। একবার যুবকরা তাদের কিশোর -কিশোরীদের আঘাত করে, সামাজিক নেটওয়ার্ক তাদের অবসর সময় থেকে একটি উল্লেখযোগ্য কামড় নেয়। পিউ রিসার্চ স্টাডি সেন্টারের ২০১২ সালের ২০১২ গবেষণা সমীক্ষায় দেখা গেছে, সাধারণ 12 থেকে 17 বছর বয়সী প্রতিদিন 60 টি পাঠ্য বিস্ফোরণ ঘটে, পাশাপাশি প্রায় এক-চতুর্থাংশ কিশোর-কিশোরী প্রতি সামাজিক নেটওয়ার্ক সাইটে কমপক্ষে 10 বার প্লাগে প্লাগে প্লাগ ইন করে দিন, জার্নাল পেডিয়াট্রিক্সের ২০১১ সালের একটি প্রতিবেদন অনুসারে, পেশাদাররা কীভাবে আপনার টেকড-আউট টুইটগুলিতে সীমাবদ্ধতা নির্ধারণ করবেন তা ব্যাখ্যা করেছেন … আপনি এখনও পারেন।
নিয়ম করার আগে কথা বলুন। তরুণরা আমরা তাদের credit ণের ইতিহাস সরবরাহের চেয়ে বেশি যুক্তিযুক্ত। “আপনি যদি তরুণদের জিজ্ঞাসা করেন যে তারা কোনও পর্দার সামনে দিনে পাঁচ ঘন্টা ব্যয় করতে চান কিনা, বেশিরভাগই এটি অযৌক্তিক বলে,” হেলথের অধ্যাপক ডাঃ ডিনা বোরজেকোভস্কি, অভ্যাসের পাশাপাশি সোসাইটি পাশাপাশি জনস হপকিন্স সেন্টারে সোসাইটি। তারপরে নিয়মগুলি সেট করুন যা তারা রাখতে সম্মত হন।
একটি কঠিন নম্বর চয়ন করুন। এটি সর্বদা প্রয়োগ করা কঠিন হতে পারে, তবে তরুণদের সাথে লেগে থাকার জন্য একটি নির্ধারিত সময়ের সূত্র নিয়ে আসে, ক্যালিফোর্নিয়ার সাইকোলজির অধ্যাপক ড। ল্যারি রোজেন, ডোমিংয়েজ হিলসের পাশাপাশি আমার লেখক পাশাপাশি মাইস্পেসের পাশাপাশি আমিও পরামর্শ দিয়েছেন : ওয়েব প্রজন্মের প্যারেন্টিং। 1-5 অনুপাত দিয়ে শুরু করুন: ডিভাইসের প্রতিটি মিনিটের জন্য, অল্প বয়স্ক যুবকদের অন্য কিছু করতে পাঁচ মিনিট ফ্রি সময় ব্যয় করা উচিত। টুইনরা কিশোর বয়সে শেষ হওয়ার সাথে সাথে রোজেন যুক্ত করে, সেই ভারসাম্যটি বদলে যাওয়ার প্রত্যাশা করে, সম্ভবত অন্যভাবে 5-1 এ টিপছে।
সম্পর্কিত আপনার “প্রশিক্ষণে নায়কদের” সমর্থন করা
সঠিক পরিকল্পনা চয়ন করুন। এমন একটি ফোন বান্ডিল চয়ন করুন যা আপনার যথেষ্ট পরিমাণে ব্যবহারের সময় সরবরাহ করে তবে খুব বেশি কিছু না। “অন্যথায়, আপনি পাঠ্য বার্তাগুলির জন্য $ 500 ফোন ব্যয় পাবেন,” রোজেন বলেছেন। তাকে মাসিক ব্যবহার করতে কতটা সময় থাকতে হবে তা বলুন, পাশাপাশি ব্যাখ্যা করুন যে তার নিজের অর্থ ব্যবহার করে ওভারটাইমের জন্য তাকে অর্থ প্রদান করতে হবে।
একটি নো-ফোন জোন তৈরি করুন। যদি ফোনটি নাগালের মধ্যে থাকে তবে এটি উপেক্ষা করা কঠিন – তরুণদের পাশাপাশি পিতামাতার জন্যও। টাইমস পাশাপাশি সেই জায়গাগুলি নির্বাচন করুন যেখানে ফোনগুলি অনুমোদিত নয়: ডিনার টেবিল, গৃহস্থালীর স্থান যখন প্রত্যেকে একসাথে থাকে, পাশাপাশি রাতে বাচ্চাদের শয়নকক্ষও থাকে। এর মধ্যে আপনার ফোন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, বোরজেকোভস্কি বলেছেন: “যদি পিতামাতারা ক্রমাগত নৈশভোজের সময় পাঠ্য বার্তাগুলি পরিদর্শন করেন, তবে কোনও টিউনটি কী করতে বাধা দেবে?”
জরিমানা প্রতিষ্ঠা। পরিণতিগুলি হ’ল নিয়মগুলি আটকে রাখে। যদি আপনার টিউনটি কোনও নিয়মকে ভেঙে দেয় (উদাঃ, তার ফোনটি বিছানায় নিয়ে আসা), একটি স্বল্পমেয়াদী শাস্তি দিয়ে শুরু করুন, যেমন দিনের বাকি সময় ভিডিও গেমগুলি নিষিদ্ধ করার মতো, রোজেনকে পরামর্শ দেয়। যদি তারা অমান্য করতে থাকে তবে শাস্তি দ্বিগুণ করে দু’জনের পাশাপাশি চারটি দিন। “খুব শীঘ্রই, তারা এটি পেয়েছে,” রোজেন বলেছেন। “আমি খুব কমই তরুণদের চার দিন ধরে দেখেছি।” আপনি আপনার মধ্য-বিদ্যালয়ের জন্য যে সীমাবদ্ধতা নির্ধারণ করেছেন তা স্থায়ী হতে পারে না, তবে তারা কিছুক্ষণের জন্য প্রযুক্তিগত সময় রাখতে সহায়তা করবে … পাশাপাশি আরও বেশি চুক্তির জন্য একটি উদাহরণ নির্ধারণের জন্য একটি উদাহরণ স্থাপন করতে সহায়তা করবে ভবিষ্যতে সময় পাশাপাশি কম স্ক্রিনের সময় Beally তিনি বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য ও সুস্বাস্থ্যের পাশাপাশি প্যারেন্টিং পাবলিকেশনস সহ লিখেছেন, দ্য বাম্প, নেস্ট, দ্য গিঁট, অনলাইন ডান অনলাইনে ভাল, শিশু + আপনি পাশাপাশি স্নিগল সলিউশনস.আইমেজ ক্রেডিট: ফ্রিডিজিটালফোটোস.নেট
এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: আপনার টেকেডের জন্য কীভাবে সীমা নির্ধারণ করবেন -আউট টিউন
সম্পর্কিত ছোট বাচ্চাদের এবং প্রযুক্তি: ঠিক কীভাবে ছোট বাচ্চাদের সাথে ওয়েবটি পরিচালনা করা যায়
0/5
(0 পর্যালোচনা)
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ারটুইট
শেয়ার